Arxius de Mindfulness - NATT https://nattsalon.com/en/tag/mindfulness-en/ Perruqueria i estètica naturals Fri, 09 Feb 2018 10:44:32 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://nattsalon.com/wp-content/uploads/2024/10/natt-favicon512-66x66.png Arxius de Mindfulness - NATT https://nattsalon.com/en/tag/mindfulness-en/ 32 32 Mindfulness y gestión emocional. Curso a cargo de Emmy Smit https://nattsalon.com/en/mindfulness-y-gestion-emocional/ Wed, 07 Feb 2018 10:31:04 +0000 https://nattsalon.com/mindfulness-y-gestion-emocional/ ¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?

El concepto de Mindfulness tiene su origen en el budismo y fue adaptado en los EEUU por el doctor Jon Kabat-Zinn en los hospitales para tratar a los pacientes oncológicos y ayudar también a médicos, enfermeros y familiares en la gestión del estrés.

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¿QUÉ ES EL MINDFULNESS?

El concepto de Mindfulness tiene su origen en el budismo y fue adaptado en los EEUU por el doctor Jon Kabat-Zinn en los hospitales para tratar a los pacientes oncológicos y ayudar también a médicos, enfermeros y familiares en la gestión del estrés.

En Occidente, los programas de Mindfulness se aplican, no sólo en el ámbito sanitario sino también en el empresarial y personal.

El Mindfulness enseña al cerebro a enfocarse en una sola función, dedicándole una atención plena a la actividad que estemos realizando.

Con el Mindfulness se estimulan las zonas del sistema nervioso relacionadas con las emociones positivas.

 

OBJETIVOS DEL CURSO

  • Mayor concentración
  • Habilidades para manejar el estrés
  • Mayor claridad mental

 

INICIO DEL CURSO: 5 de marzo

DURACIÓN: 8 sesiones de 2 horas lunes de 19’30 a 21’30h

SESIÓN INFORMATIVA: 19 de febrero, a las 19’30h

 

EMMY SMIT, formada en Mindfulness Integral por la Universidad de Manchester y licenciada en Psicología por la Universidad de Holanda.

psicomindfulness; @psico_mindfulness

 

 

 

 

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Presentación sobre qué es el mindfulness y los objetivos del curso.

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